ЛФК - Лечебная гимнастика

Сколиоз позвоночника

Сколиоз

Сколиоз позвоночника – это одна из разновидностей искривления позвоночника, которая присуща преимущественно детям и подросткам. Опасность сколиоза в том, что он имеет массу серьезнейших последствий, связанных с ухудшением работы внутренних органов больного, а также постоянно сопровождается болями и ухудшением подвижности позвоночника. Если игнорировать данное заболевание, в итоге оно может перетечь в другое, например, в грыжу, остеохондроз или радикулит. Кстати, сколиоз считается очень древним заболеванием, ведь свое описание и название он получил еще до нашей эры («сколиоз» дословно означает «кривой позвоночный столб»).

Сколиоз позвоночникаФормы сколиоза

В медицине различают две основные формы сколиоза: врожденный и приобретенный. Врожденная форма заболевания проявляется, как правило, примерно в десятилетнем возрасте, однако родители и раньше могут обнаружить первые признаки заболевания. Больной ребенок отличается округлой спиной и впалой грудью, он плаксив, раздражителен, нервозен. Также больной постоянно держит голову опущенной, его кисти холодные, синеватые, влажные. Больные малыши потливы и малоподвижны, их мускулатура развита очень слабо. В данном случае болезнь объясняется тем, что в пояснично-крестцовом отделе спины происходит некоторое окостенение. Это связано с нарушением в развитии нижней части спинного мозга.

Что же касается приобретенной формы заболевания, то она имеет целый ряд подвидов.

  • Рахитический сколиоз начинает развиваться в возрасте 4-6 лет и, как правило, уже в младшем школьном возрасте его выявляют. Эта форма заболевания поражает 10-12 грудные позвонки и вызывает искривление, направленное в одну сторону.
  • Идиопатический сколиоз – самая «популярная» форма болезни. Она начинается во время полового созревания, то есть тогда, когда тело человека растет очень активно. Причина болезни – инфекция (например, полиомиелит) или серьезная травма.
  • Привычный сколиоз – эта та разновидность болезни, которая так часто встречается у многих школьников. Его вызывают все негативные аспекты школьной жизнь – неправильный размер парт, длительное пребывание в неудобном положении, сидение в положении со смещенным центром тяжести (облокотившись на одну сторону парты), ношение тяжелой сумки или портфеля в одной руке. Кроме того, неправильное положение во время сна также же может стать причиной болезни.
  • Ишиальгический сколиоз является следствием перенесенного ишиаса. Для этого вида болезни характерно сильное искривление в грудном отделе позвоночника. Асимметрия настолько сильна, что заметна невооруженным взглядом. Кроме того, ишиалогическая форма заболевания сопровождается сильными, резкими болями и крайне плохо поддается лечению.
  • Паралитический сколиоз может возникнуть у человека с параличом или парезом (вследствие, например, опять, того же полиомиелита). Это крайне опасная форма заболевания, которая развивается очень стремительно и быстро приводит к образованию горба. Возникает болезнь, если пациент слишком рано прекратил постельный режим. Окончательно побороть эту форму заболевания очень сложно. Резкие физические нагрузки могут привести к рецидиву. Характерные признаки, по которым можно определить начало болезни, это, в первую очередь, слабость мышц живота и спины, а также неестественная подвижность позвоночника. Кроме того, к более серьезным признакам относятся частичное (или даже полное) выпадение четырехглавой мышцы ягодицы и значительное нарушение походки.
  • Статический сколиоз сосредоточен в области поясничного отдела и таза. Он характеризуется сильным искривлением, которое приводит к значительному укорачиванию одной ноги. Такая форма болезнь чаще всего развивается после травм, например, после вывиха бедра, но может проявиться и после некоторых серьезных заболеваний, таких как туберкулез.

На этом перечисление форм сколиоза можно закончить, однако следует отметить, что есть еще несколько видов, который встречаются действительно очень редко. К ним относится спастический сколиоз (следствие болезни Литтля), травматический (кости неправильно срослись после перелома позвоночника), рубцовый (образовывается на месте шрамов после плеврита или ожога) и вялый сколиоз (последствии болезней спинного мозга).

Степени сколиоза

Сколиоз позвоночника бывает 1, 2, 3 и 4 степеней. Степени зависят от стадии развития заболевания. Давайте подробней рассмотрим каждую из этих степеней.

Сколиоз первой степени имеет совсем незначительные отклонения (до 10 градусов). Однако все мы знаем, что каждый человек не симметричен и у каждого есть небольшие смещения от оси позвоночника, которые, впрочем, практически не заметны глазу. Таким образом, можно утверждать, что первая стадия заболевания – это фактически норма, встречающаяся у каждого. Однако почему же в школе родителей часто пугают тем, что у их малышей сколиоз первой степени? При этом врачи даже умудряются в страшных красках описывать все последствия первой степени, создавая, тем самым, ненужную панику. Все это всего лишь «страшилки». В Европе и США сколиоз первой степени уже давно считают индивидуальной особенностью каждого человека, так что он уж точно не может иметь никаких последствий.

Сколиоз второй степени – это отклонение от центральной оси позвоночника на 11-25 градусов. Эту стадию обязательно нужно лечить, так как она может стремительно развиваться и прогрессировать. Впрочем, основное лечение сколиоза второй степени заключается, прежде всего, в лечебной гимнастике. Если вашему ребенку поставили такой диагноз, не нужно паниковать. Почему-то, очень часто в наших больницах «любят» завышать степень сколиоза, поэтому диагноз нужно, прежде всего, перепроверить. Особенно это важно, если врач поставила его, так сказать, на глаз, не опираясь на рентгеновские исследования.

Сколиоз третьей степени характеризуется отклонением от оси на 26-50 градусов, а четвертой – на 50 и более градусов. Такие стадии болезни встречаются очень редко, но если они все же обнаружены у пациентов, то лечить их нужно без отлагательств, хоть лечение и будет действительно очень сложным. Недаром врачи называют сколиоз третьей и четвертой степени «головной болью» ортопедов.

Типы сколиоза

Следующая классификация сколиоза – это его типы. Они выделяются в зависимости от того, какая часть позвоночника поражена заболеванием.

Шейно-грудной сколиоз поражает в основном четвертый и пятый позвонки грудного отдела позвоночника. Данный тип заболевания сопровождается деформациями в груди и даже в лицевом скелете.

Грудной сколиоз сосредоточен на восьмом и девятом позвонках. Данный тип может быть левосторонним и правосторонним.

Пояснично-грудной сколиоз позвоночника располагается на десятом и одиннадцатом позвонках.

Поясничный сколиоз расположен на первом и втором поясничных позвонках. Он медленно развивается, но уже на ранних этапах сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Комбинированный сколиоз имеет S образную форму и захватывает как первый-второй поясничные позвонки, так и восьмой-девятый грудные позвонки.

Лечение сколиоза

Эффективность лечения сколиоза зависит не столько от лечащего врача, сколько от самого пациента и от того, насколько он тщательно и внимательно выполняет рекомендации доктора. Очень редко для лечения данного заболевания используют хирургическое вмешательство. Помощь хирурга необходима только людям с третьей и четвертой стадиями болезни, когда симптому сколиоза уже необратимы. Гораздо чаще врачи назначают мануальную терапию, массажи и ношения корсетов. В целом лечебные корсеты можно разделить на два вида:

  1. Поддерживающий корсет разгружает позвоночник.
  2. Корригирующий корсет исправляет искривление.

Именно второй вид наиболее эффективен, однако носить его нужно постоянно на протяжении полугода, меняя лишь размеры. Корсетотерапию применяют в основном для детей и подростков до 18 лет. Впрочем, после 18 лет врач может порекомендовать пациенту носить корсет несколько раз в год по паре недель для поддержания эффекта и в качестве профилактики.

Самым эффективным методом лечения сколиоза является комплекс специальных упражнений. Этот комплекс помогает не только исправить искривление, он также является отличной профилактикой заболевания. Даже если вы не подвержены сколиозу, но вынуждены вести малоподвижный образ жизни или, наоборот, вам приходится слишком перегружать позвоночник, выполняйте эти упражнения, чтобы обезопасить и оздоровить себя.

Техника выполнения упражнений

Все упражнения нужно выполнять только тогда, когда вы находитесь в хорошем самочувствии и готовы потренироваться. Не нужно заставлять себя делать зарядку через силу и через боль. Не нужно также сразу пытаться повторить все упражнения. Начинайте постепенно, ежедневно вводя одно-два новых упражнения. Каждое упражнение необходимо выполнять по 5-15 раз, внимательно контролируя технику выполнения. Если вы не уверены в себе, попросите кого-нибудь из близких понаблюдать за вашей тренировкой и поправить вашу технику. Итак, следующие упражнения подходят для профилактики и лечения сколиоза позвоночника:

  1. Сядьте на стул ровно, с прямой спиной и расслабьтесь. Сцепите ладони в замок и поднимите руки так, чтобы кисти оказались на уровне ваших бровей. Теперь максимально вытяните шею, пытаясь потянуться затылком к потолку. Старайтесь, как бы, выглянуть из-за своих рук. В этом положении начинайте медленно поворачивать голову вправо и влево.
  2. Встаньте ровно, выпрямьте спину и смотрите перед собой. Начните вести зрачками влево, а следом за зрачками поворачивайте и голову. Сделайте то же самое в другую сторону. Старайтесь с каждым поворотом немного увеличивать амплитуду движения.
  3. Станьте ровно и постарайтесь максимально зафиксировать таз. Теперь представьте, будто вы пружина. Под невидимым весом сожмите позвоночник. После этого наоборот постарайтесь вытянуть его как можно выше, плечами поднимаясь к ушам.
  4. Сядьте на пол с прямыми ногами и прямой спиной, руками упритесь в пол. Медленно начните наклоняться вперед, стараясь носом дотянуться до коленей. Очень важно при этом держать спину абсолютно прямой. Постепенно вернитесь назад и постарайтесь прогнуть спину, как будто вы хотите дотронуться затылком до своих ягодиц. Снова плавно вернитесь в исходное положение.
  5. Встаньте ровно. Медленно запрокиньте голову назад (до комфортного положения), а затем плавно потянитесь вперед, притягивая свой подбородок к груди. Выполняйте движения только головой и шеей, корпус пускай остается полностью неподвижным.
  6. Встаньте и опустите руки по швам. Приподнимите вверх левое плечо (правое остается внизу). В этом положение медленно опустите голову, дотягиваясь подбородком до грудной клетки. Поднимите голову и опустите плечо. Повторите то же самое с правым плечом. Старайтесь с каждым разом опускать подбородок немного ниже.
  7. Встаньте и вытяните руки вперед. Представьте, что вы обхватываете большой невидимый шар. Пускай лопатки следуют за руками, а спина округляется. Затем, наоборот, максимально отведите руки назад, запрокидывая голову и выгибая спину в другую сторону.
  8. Встаньте с прямой спиной, поставьте руки на пояс, а ноги на ширину плечей, слегка присогнув их в коленях. На протяжении 15 секунд выполняйте круговые вращения бедрами вправо, а затем столько же – влево. Корпус при этом нужно немного наклонить немного вперед, но спину оставляйте полностью прямую. Не забывайте на протяжении всего упражнения глубоко и ровно дышать.
  9. Поставьте ноги на ширину плечей и плавно нагнитесь вперед, вытянув руки. Постарайтесь максимально прогнуться в пояснице. Медленно вернитесь в исходное положение.

Кифосколиоз

Сколиоз 1 степени

Сколиоз 2 степени

ЛФК при сколиозе (базовый комплекс)

Лечебное плавание при сколиозе.


ЛФК в Баку

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17;

загрузка...