ЛФК - Лечебная гимнастика

Плоскостопие у детей

Детское плоскостопие представляет собой самую распространенную деформацию всех сводов стоп у ребёнка. Другими словами можно сказать, что плоскостопие у детей - это потеря всех рессорных функций стопы. В качестве примера можно привести езду на машине с исправными рессорами и на машине с неисправными. В первом случае (машина с исправными рессорами) даже весьма ощутимые неровности и ямы будут незаметны, а вот во второй машине будет трясти даже на маленькой ямке. Именно таким образом и трясет позвоночник и тазобедренный сустав при ходьбе у детей, которые страдают плоскостопием. В первую очередь это может стать причиной искривления позвоночника, а также причиной болей в голове, ногах, спине, или может привести еще к каким-нибудь тяжелым заболеваниям. Согласно статистике, больше 65% детей уже к школьному возрасту приобретают плоскостопие, а еще больше больных этим заболеванием выходит из школы. Врожденное плоскостопие – это редкое заболевание, в большинстве случаев плоскостопие бывает приобретенным. В наше время дети цивилизации, не имеющие возможности побегать босиком по земле, намного чаще зарабатывают себе плоскостопие и другие нарушения опорно-двигательного аппарата.
Очень часто родители даже не понимают всю серьезность этого заболевания, они считают, что это само пройдет – ведь ребенок же не инвалид. Родители полагаются на ошибочное мнение, что плоскостопие у детей до шести лет является физиологическим и не требует коррекции. А это не правильно, ведь именно до 5-6 лет, когда не закрыты точки окостенения, легче исправить или предупредить развитие деформации стоп и сформировать у ребенка правильную походку. Плоскостопие само никогда не проходит. И в запущенном виде лечение плоскостопия становиться более сложным и дорогим, в некоторых случаях прибегают даже к операции.
Надо отметить, что все дети рождаются плоскостопными. Со временем происходит формирование стопы, она меняет форму, свод стопы поднимается. Если этого не случается, то нога остается плоской, а значит, быстро устает при ходьбе, получая слишком сильные нагрузки. В этом случае могут развиваться сопутствующие плоскостопию заболевания суставов: остеохондроз, артроз и другие. Ребенок, страдающий плоскостопием, быстро утомляется во время ходьбы и стояния. А при дальнейшем развитии плоскостопия появляются боли (о которых говорилось выше), еще больше затрудняющие ходьбу.
Самой частой причиной плоскостопия является наследственная слабость связочного аппарата ( в том числе и дисплазия соединительной ткани) стопы и голеностопного сустава, слабость мышц, а также неправильное (врождённое) вертикальное расположение таранной кости в голеностопном суставе. Причем при последнем нарушении чаще возникают вальгусные стопы.
Приобретенное плоскостопие в большинстве случаев возникает у детей в дошкольном и школьном возрасте. Среди причин плоскостопия можно назвать: травмы в области голеностопного сустава, длительную иммобилизацию в гипсовой повязке, постельный режим, поднятие тяжестей, а также неправильную обувь. Хотя последнее встречается не так часто и в социально неблагоприятных условиях, все же родителям стоит обратить внимание на обувь ребенка и следует знать, что обувь должна быть с небольшим каблучком (примерно полсантиметра), мягким супинатором и жестким задником. Причем наличие каблука обязательно, так как его отсутствие может привести к деформации стопы. Перед тем как надеть обувь на ребенка, родителям нужно учитывать тот факт, что обувь, на два, а то и на три размера больше его собственного, только навредит ему. Свободная обувь не поможет утомленным мышцам стоп удержать ее в правильном положении, а тесная - нарушит кровообращение и ноги не смогут нормально восстанавливаться после нагрузок. При примерке надо учитывать, чтобы обувь была с запасом, не мешающим ребенку ходить - около 1,5 см. Помимо этого, ребенку не рекомендуется донашивать чужую обувь, потому что разношенная обувь будет неправильно распределять нагрузку на стопы.
Также причиной приобретенного плоскостопия может стать неправильная нагрузка, которая неравномерно распространяется на разные части стопы. Или слишком большой вес, провоцирующий излишнюю нагрузку на ноги.
Из всего вышеперечисленного можно сделать один вывод: плоскостопие может появиться и у здорового ребенка, причем спровоцировать его могут сами родители. Ведь согласно статистике, 80% плоскостопия у детей приходится на статическое, то есть возникшее при избыточном весе, нагрузке или неправильной обуви.
Помимо этого, существуют и другие причины развития плоскостопия. Чаще всего - это болезни, которые способствуют развитию мышечной слабости (гипотонии) в нижних конечностях. Как правило, это различные тяжёлые неврологические заболевания, а также тяжелые инфекции с осложнениями.
Важно знать, что стопа ребенка формируется до 5-летнего возраста. Чем раньше обнаружено плоскостопие, тем легче его вылечить. После пяти лет жизни сделать это уже сложнее. Однако, начав лечение, можно улучшить состояние стопы, остановить развитие плоскостопия и провести профилактику деформаций позвоночника. Ребёнка, который быстро устает от ходьбы и просится на руки, необходимо показать ортопеду.
Плоскостопие у детей бывает с продольным и поперечным уплощением сводов стоп. Однако говорить о том, есть ли у ребёнка плоскостопие, можно только лишь после завершения его роста. А до этого момента стопа у ребёнка только формируется. Причем, очень важно знать, что на правильное формирование стопы влияет количество нагрузки на нее. То есть, чем меньше двигательной активности у ребенка, тем более вероятно развитие у него плоскостопия. Особенно актуален этот вопрос для нашего времени, в век высоких технологий и всеобщей компьютеризации. Все чаще и чаще дети играм на улице и прогулкам предпочитают компьютер и мобильный телефон. Поэтому все чаще плоскостопие у детей можно встретить вместе с нарушением осанки.
Симптомами плоскостопия являются уплощенная, расширенная форма стопы, усталость и боли в ногах вплоть до бедра при ходьбе и беге, к вечеру может наблюдаться отекание стопы, которое к утру проходит, внутренняя сторона подошвы обуви быстро изнашивается. Дети страдающие плоскостопием, ходят с широко расставленными ногами, сгибая ноги в коленях, таким образом, стопа становится шире. Самостоятельно выявить признаки плоскостопия у детей родители могут в домашних условиях. Итак, у ребенка имеется плоскостопие, если он:
-  при ходьбе выворачивает носки стопы наружу – косолапит. Такое явление можно наблюдать при наличии вальгусного плоскостопия у детей. Это может быть следствием того, что мускулатура ноги слаба и ребенок не может поддерживать правильное положение стопы. Правильным положением стоп для ребенка будет такое, при котором они параллельны.
-  при ходьбе наступает на внутренний край стопы. Такая походка заметна и хорошо различима.
Также в домашних условиях можно пройти очень простой тест на плоскостопие. Надо смочить ватку краской и помазать ребенку ступни, затем поставить его на чистый лист бумаги. Если при этом остался только отпечаток пятки, передней части с пальцами и контур значит все в порядке. А если видна вся стопа или ее средняя часть, то это плоскостопие. Однако не стоит делать такие эксперименты в раннем возрасте, так как жировая подушечка вызывает плоскостопный контур и результат будет не правильным. Вообще, таким способом хорошо проверять, как идет лечение.
Если вы обнаружите у ребенка хотя бы один из перечисленных признаков, то следует обратиться к врачу.
Для формирования свода стопы необходима постоянная тренировка, а для этого как нельзя лучше подходят босоногие прогулки. Поэтому желательно, чтобы ребенок хотя бы иногда (когда есть возможность) ходил босиком по песку, траве, камушкам и прочим неровностям - всему, что заставляет его ноги постоянно напрягаться, переносить тяжесть тела с одной поверхности на другую, с пятки на носок. Причем даже в домашних условиях возможно воссоздать подобные поверхности. Дома это можно с успехом делать с помощью маленьких кубиков, шариков, мелких неострых игрушек, гороха, фасоли, бобов - то есть любых неровностей пола. При этом ребенок может быть в толстых носках, но никак не в обуви (даже на тонкой подошве). Подобные несложные меры позволят избежать плоскостопия у вашего ребенка.
Также для правильного формирования стопы немаловажным является здоровое питание. Надо сказать, что соединительная ткань по своему составу немного сходна с костной тканью. И значит она точно так же страдает от рахита, то есть неправильного фосфорно-кальциевого обмена в организме. Как известно, при недостатке кальция кости становятся мягкими и деформируются под действием веса и мышц, а соединительная ткань стопы перестает быть эластичной и упругой и точно так же подчиняется давлению веса тела. Таким образом, даже если у ребенка не наблюдается признаков рахита, не следует забывать и о плоскостопии, как еще одном последствии дефицита кальция. Следовательно, необходимо поддерживать в ежедневном рационе ребенка достаточное количество богатых фосфором и кальцием продуктов. Также нельзя забывать и о достаточном количестве солнечных ванн или профилактическом приеме витамина Д в зимнее время.

Профессиональный инструктор по ЛФК и лечебному плаванию проводит индивидуальные и групповые занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17

ЛФК для детей до года

Ревматизм у детей, заболевание ревматизмом

Лечебная гимнастика при дисплазии тазобедренного сустава

Деформация конечностей. Лечение

Лечебная гимнастика при плоскостопии

ЛФК - Гимнастика при косолапости


ЛФК в Баку

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17;

загрузка...