ЛФК - Лечебная гимнастика

Массаж детям

Массаж детям

После рождения системы и органы ребенка еще нуждаются в развитие и росте. В первые недели после появления на свет малыш наиболее чувствителен к воздействию через кожу. Поэтому массажем мы сможем стимулировать развитие всех систем и органов новорожденного, и в особенности центральной нервной системы.

Массаж детям - виды, техника, противопоказанияУ новорожденных детей, как правило, наблюдается физиологический гипертонус при котором ножки и ручки согнуты, кулачки плотно сжаты, движения хаотичны и беспорядочны.

Массаж грудным детям, который выполняется по всем правилам, помогает уравновесить тонус мышц, быстрее начать совершать осознанные движения, вовремя пройти все этапы своего развития.

В первую очередь необходимо выбрать подходящее место для проведения массажной процедуры. Это должна быть достаточно широкая и твердая поверхность. Идеальным вариантом является пеленальный стол. Необходимо застелить его байковым одеялом, сверху положить клеенку и любую чистую (можно одноразовую) пеленку. Комната, где проводится массаж детям, должна быть хорошо проветрена. Оптимальная температура в помещении – 18-23С.

Подготовка к массажу

Перед тем как делать массаж ребенку необходимо тщательно вымыть руки. Они должны быть теплыми, с коротко состриженными ногтями. Кольца, часы  и прочие украшения нужно снять. Время дня проведения процедуры (утро, день или вечер) выбирают индивидуально для каждого малыша. Основным  условием является то, что ребенок должен выспаться, так как если ему будет хотеться спать, массаж вряд ли получится удачным.

Перед проведением занятия не возбраняется кормить младенца. Следует подождать минут 10-15 после еды, чтобы малыш отрыгнул воздух и немного отдохнул. Спустя это время можно смело приступать к массажу.

Для процедуры рекомендуется применять детское масло. Смазывать им свои руки, только не слишком обильно. Во время проведения массажа можно включить музыку, спеть самому, или просто разговаривать с ребенком (например, выучить различные веселые стишки и комментировать ими свои действия).

Важным условием для хорошего эффекта является хорошее настроение массажиста! Так как ребенок очень чутко на это реагирует. Чтобы малыш получал от массажа удовольствие, необходимо приучать его к таким занятиям. Массаж для детей до года  –  это очень большой труд. Поэтому выполнять его надо каждый день, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность  занятий.

Малыш обязательно должен быть раздетым. Не стоит бояться холодных ножек, ручек или носика. Это не является показателем того, что ребенок замерз. Необходимо проверять затылок (если он теплый, значит все в порядке).

Массаж для месячного ребенка должен проводиться  не более 5-10 минут. К 2 месяцам продолжительность можно увеличивать до 30 минут.

Приемы массажа

Детский массаж первого года жизни включает в себя следующие основные приемы:

1.Поглаживание;

2.Растирание;

3.Разминание;

4. Вибрация.

Так как кожа новорожденного очень тонкая и нежная, то вначале массаж месячному ребенку, следует проводить щадящими приемами (поглаживание), а затем понемногу можно будет вводить и остальные приемы (легкое растирание, разминание и  вибрацию в виде встряхивания и потряхивания).

Поглаживание

Поглаживание необходимо выполнять в начале сеанса с целью подготовки массируемой области к другим приемам и элементам массажа.

Поглаживание способствует активизации кровообращения, успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы.

Производить поглаживание следует тыльной поверхностью кисти или ладонью по направлению лимфотока.

Массаж ножек ребенку выполнятся от стопы к паху, а ручек — от кистей к подмышечным впадинам. Проводить поглаживание нужно очень медленно, легкими и плавными движениями, чуть-чуть надавливая на массируемую поверхность.

Растирание

Данный прием способствует питанию тканей, расслаблению мышц и улучшению кровоснабжения. Кроме этого, растирание оказывает положительное влияние на подкожные ткани, мышцы, сухожилия и связки.

Проводят такой массаж для 3 месячных детей.

Выполнять его следует подушечками пальцев спиралевидно и  прямолинейно. После данных  приемов можно производить пиление. При массировании ручек и голени выполняют кольцевое растирание. Движения должны быть  быстрыми, с небольшими надавливаниями. Пальцы должны  сдвигать кожу, а не скользить по ее поверхности.

Разминание

Разминание способствует успокоению нервной системы, активизирует лимфо-и кровообращение, положительно воздействует на связки, суставы, сухожилия, а также на глубокорасположенные мышцы (не только на  поверхностные, но те которые  расположены достаточно глубоко). Этот массажный прием благотворно действует и на дыхательную систему.

Проводя массаж ребенку 3 месяца и старше, применяется прием валяния и щипцеобразное разминание. Выполнять движения необходимо энергично, однако нежно и  мягко.

Щипцеобразное разминание производят тремя пальцами путем смещения кожных покровов, при этом средний и  указательный  пальцы должны находиться напротив большого. Разминания осуществляются  на длинных мышцах спины, расположенных вдоль позвоночного столба в направлении от области поясницы к шейному отделу.

Такими же приемами совершают разминания ягодиц.

Разминание можно выполнять  как одной рукой, так и двумя спиралевидно или кругообразно, производя движения только средним и указательным пальцами. Разминание ножек выполняется  валянием или щипцеобразным приемом.

Вибрация

Вибрация улучшает обмен веществ в детском организме, оказывает положительное воздействие на нервную систему и обладает небольшим обезболивающим эффектом.

Делая массаж для 3 месячного ребенка, следует использовать лишь такие приемы вибрации, как легкое встряхивание и потряхивание, а после 4 месяцев, когда полностью нормализуется мышечный тонус, можно выполнять легкое поколачивание пальцами.

Проводить вибрацию следует нежно, ритмично и быстро.

Потряхивание

Потряхивание выполняют при массаже грудной клетки. Ладони накладывают на нижнюю часть грудной области ребенка, как бы обхватив ее, большие пальцы при этом должны быть рядом друг с другом.

Вибрацию производят легкими равномерными надавливаниями.

Встряхивание применяется  при массаже конечностей малыша и при выполнении различных упражнений. 

Поколачивание

Поколачивание производится одной или двумя руками продольными или поперечными движениями, а также по спирали и зигзагообразно.

Прием поколачивания применяется, делая массаж ребенку 4 месяца и старше.

Производиться он тыльной стороной расставленных пальцев.

При таком способе массаж будет нежным и безболезненным для малыша. Можно также выполнять поколачивание тыльной стороной пальцев, согнутых в фалангах.

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ ДЕТСКОГО МАССАЖА

Существует несколько правил, которые не следует нарушать:

• при массаже кистей и стоп необходимо применять приемы растирания и разминания;

• при массаже спинки, ножек, ручек, грудной клетки и ягодичек до 3-4 месяцев используют поглаживание, слабую вибрацию и нежное постукивание (более сильное воздействие на кожные покровы можно выполнять, делая массаж ребенку 6 месяцев и старше);

• движения при массаже нижних конечностей производят от стопы к паховой области;

• при массаже верхних конечностей – от кистей к подмышечным впадинам;

• при массаже спинки – от поясницы к плечевой области и от позвоночного столба к бокам (нельзя проводить похлопывание в области почек);

• при массаже ягодиц – от тазобедренных суставов к анусу;

• при массаже живота – по ходу часовой стрелки (стараются не затрагивать половые органы);

• при массаже области груди – от грудины к плечевой области и от грудины к бокам.

• при массаже ножек малыша необходимо избегать толчков в коленные суставы, не затрагивать коленную чашечку, обходить внутреннюю поверхность бедра.

• при массаже груди обходят грудные железы;

Обычно процедуру  начинают массажа с ручек или ножек. Ребенок в это время должен лежать в горизонтальном положении. Ножки и ручки во время массажа следует удерживать в состоянии легкого полусгиба.

МАССАЖ НОГ

Массаж ног для детей играет очень важную роль, так как он способствует укреплению мышц опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и  предотвращает развития косолапия.

Начинают массаж ног с подошвы.

Большим пальцем правой руки начинают выполнять массаж стопы ребенка, применяя прием растирание  – от пальчиков к пяточки  и обратно. Затем проводят гимнастику для пальчиков. Нажимают на середину подошвы под пальчиками – пальчики сгибаются; не отрывая пальца, проводят по наружному краю стопы к пятке и нажимают на середину пяточки – пальчики разгибаются.

После этого растирают наружный край стопы, разминают (рисуют спиральку) там же, затем проделывают то же самое  на внутреннем крае подошвы. Разминают каждый пальчик. Растирают и разминают ахиллово сухожилие и свод стопы.

Далее переходят к массажу всей конечности.

Его выполняют путем поглаживания  ножки от стопы к области паха по боковой, передней и задней поверхности (6-8 раз). После этого кладут   расслабленную кисть  на переднюю поверхность ноги  и делают  легкую вибрацию. Затем двумя (можно тремя) пальцами правой руки выполняют легкое поколачивание по наружной поверхности нижней конечности, при этом продвигая руку от стопы к тазобедренному суставу.

Повторяют такое движение 3 раза. После этого опять выполняют поглаживание и вибрацию. Массаж ножек всегда заканчивают поглаживанием.

Затем берут малыша за левую ножку и ручку и осторожно перекатывают на животик. Не стоит бояться, даже новорожденный  нескольких дней от роду никогда не задохнется в таком положении. Малыш  обязательно повернет свою головку на бочок, чтобы ему  было свободно дышать.

Выполняют поглаживание  от пяточек к ягодичкам несколько раз.

Затем берут правую ручку ребенка  в области запястья и правую стопу и тянут ручку немножко вверх, а ножку немножко вниз, то есть, как бы  растягивают кроху. То же самое проделывают с другой стороны.

Повторяют такое упражнение несколько раз. Такое растягивание очень полезно малышам в первые недели жизни. После этого переходят к массажу ягодиц.

МАССАЖ ЯГОДИЧЕК

Несколько раз гладят ладонью правой руки вначале одну ягодичку, затем вторую. Затем слегка пощипывают ягодицы и вновь гладят слева и справа. После этого ладошками совершают легкое пошлепывание. Завершают  массаж  ягодичек поглаживанием и переходят к спинке. 

МАССАЖ СПИНЫ

Выполняют поглаживание правой ладонью правой половинки спинки от поясницы к плечику. То же самое проделывают левой ладонью. Чередуют движения, слева и справа, повторяют поглаживания несколько раз. Затем гладят спинку ребенка от ягодичек к головке тыльной частью  кисти, а в обратном направлении - ладонью. Повторяют такое движение 2-4 раза.

Затем производят поглаживание от позвоночника к боковой поверхности тела слева и справа одновременно. Завершают все поглаживанием от области поясницы к плечам. После этого  кроху переворачивают обратно на спинку, и приступают к массажу живота.

МАССАЖ ЖИВОТИКА

Начинают с поглаживания по ходу часовой стрелке (5-6 раз). Затем делают встречное поглаживание. Эти движения улучшают перистальтику кишечника.

Можно еще выполнить поглаживание по косым мышцам. Кладут пальцы двух рук под область поясницы и направляют руки навстречу друг другу (сверху вниз и кпереди), пальцы соединяют над пупком. Повторяют 5-7 раз.

Для профилактики пупочной грыжи (после абсолютного заживления пупочной ранки) двумя пальцами пощипывают кожу вокруг пупочка, собирая его в складочку.

Противопоказание для детского массажа

Массаж не применяется при следующих состояниях:

•        при лихорадке;

•        при острых гнойных и  воспалительных поражениях кожи, мышц, костей и  лимфатических узлов;

•        при заболеваниях, которые сопровождаются ломкостью костей и сосудов;

•        при заболеваниях, которые сопровождаются гиперестезией (повышенная чувствительность кожи);

•        при острых стадиях нефрита, гепатита, туберкулеза и т.п.;

•        при грыжах (склонность к ущемлению).

Гимнастика для детей от 1 года до 3 лет

Гимнастика для детей 7-10 лет

Гимнастика для детей 10-14 лет

Общеукрепляющие упражнения для детей от 1 до 3 лет

ЛФК для детей до года


ЛФК в Баку

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17;

загрузка...