ЛФК - Лечебная гимнастика

Супинатор

Супинатор представляет собой ортопедическое изделие, которое предназначено для поддержания уплощенных сводов стопы (продольного или поперечного). Другими словами, супинатор - это такая специальная стелька, которая вкладывается в обычную или ортопедическую обувь при плоскостопии, а также в том случае, когда стопа наклонена внутрь.
В каких случаях используется супинатор? Дело в том, что при плоскостопии происходит нарушение рессорной функции стопы, вследствие чего вся ударная нагрузка при ходьбе передается на суставы, а также на позвоночник и головной мозг - каждый шаг приводит к микросотрясению головного мозга. Вот тогда и необходимо использование супинатора. Благодаря супинатору уменьшается боль при ходьбе, а также стопа предохраняется от возможных деформаций, к примеру, супинатор предотвращает уплощение стопы. Помимо этого он возвращает в нормальное состояние всю опорно-двигательную систему. Вот для чего нужен супинатор.

Таким образом супинатор ортопедический применяется в следующих случаях:
- при поддержке продольного и поперечного свода стопы
- после перелома костей голени или стопы
- для предупреждения усталости ног
- для улучшения кровообращения
- для того, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, а также и на коленные, тазобедренные, голеностопные суставы
- для улучшения общего самочувствия человека.

Супинаторы изготавливаются из кожи, пластмассы, пробки, также бывают кожано-металлические супинаторы. Наиболее распространенными считаются супинаторы из кожи с металлической пластинкой, которая выгнута по форме подошвы.
Снаружи почти все супинаторы обтянуты кожей, кожзаменителем или вспененными материалами. Кожа - это хороший материал, который не скользит и довольно легко моется, однако и у нее есть минусы - она впитывает запахи и является прекрасной средой обитания всевозможных грибков и бактерий. Но если за кожей правильно ухаживать: регулярно проветривать супинаторы, протирать их специальным раствором, то неприятностей можно избежать.
Конечно, кожзаменитель является более практичным, но недолговечным: с течением времени швы по бокам супинатора расползаются, края закатываются, что приводит к тому, что такой супинатор очень быстро приходится менять.
Вспененные материалы имеют массу достоинств: они очень пластичны и прогибаются в местах максимальной нагрузки, благодаря чему стопа облегается просто идеально, однако в теплое время года супинатор, изготовленный из вспененного материала, может создавать так называемый парниковый эффект - сильно потеют ноги.

Какие бывают супинаторы
Различают два вида супинаторов:
а) супинатор для поддержания продольных сводов стопы, наивысшей точкой которых является средняя часть стопы
б) супинатор для поддержания поперечного свода стопы (области основания пальцев).
Последние применяются преимущественно женщинами, потому что деформация переднего отдела стопы в большинстве случаев происходит вследствие ношения обуви на высоких каблуках.
Для того, чтобы успешно бороться с поперечным плоскостопием, лучше всего использовать супинаторы-полустельки. Также здесь может помочь и стяжка для переднего отдела стопы. Эта стяжка представляет собой стельку с широкой резинкой, которую надо надевать на средний отдел стопы (именно там располагаются плюсневые кости), таким образом предотвращается распластывание стопы. Благодаря такой конструкции происходит хорошая тренировка мышц и связок, однако носить ее больше 1-2 часов нельзя, ноги должны обязательно отдыхать. Но после хирургического вмешательства носить ее следует постоянно.
Надо сказать, что самым распространенным видом плоскостопия является смешанное плоскостопие, вот почему почти все супинаторы имеют возвышения не только на внутреннем крае, но и у основания пальцев. Некоторые супинаторы также имеют еще несколько углублений и бортик по наружному краю, благодаря которому предотвращается соскальзывание стопы.

Размеры супинаторов, как правило, соответствуют размерам обуви, однако делаются они с пропуском нечетных номеров (к примеру, 36, 38, 40). Так, супинатор 36 размера пригоден для обуви 35-го и 36-го размеров.
Надо отметить, что супинаторы различаются и по высоте подъема. Так, профилактические стельки довольно мягкие и подъем у них минимальный, а лечебные стельки имеют значительный подъем. Если ошибиться с высотой супинатора, то ноги в первое время могут сильно уставать и даже болеть.
Необходимо уметь отличать правый супинатор от левого. Ведь если супинатор неправильно вложить в обувь, то он не принесет пользы, а даже, наоборот, приведет к появлению боли в области подошвы стопы. Как правильно вкладывать супинатор в обувь? Высокий край супинатора должен расположиться по внутреннему краю стопы, а его закругленная часть должна лечь под пятку. Вообще, при пользовании супинатором лучше всего иметь обувь более свободную. И еще очень важно знать, что вкладывать супинатор в обувь без каблуков, а также в валенки, нельзя потому что так он быстро сломается. Кроме того, супинатор, вложенный в обычную обувь ни в коем случае не должен вызывать боль не только в подошве стопы, но и в других местах ноги.
В том случае, если подсводная часть супинатора давит, а сменить супинатор нет возможности - под пятку ноги нужно положить вату и тем самым ее приподнять. Для того, чтобы нога привыкла к супинатору, можно его сделать немного ниже, чем нужно, а затем через 10-15 дней постепенно увеличивать высоту его подсводной части.
Существуют также так называемые  каркасные супинаторы (явяляющиеся разновидность лечебных), которые не просто поддерживают свод стопы, но и играют роль хорошего тренажера. В том случае, если стопа мягкая и провисает, нужен именно каркасный супинатор. А для жесткой стопы, прочно зафиксированной в неправильном положении, нужны конструкции более мягкие.
Надо отметить, что при ходьбе некоторые супинаторы съезжают (набок или вперед), в результате чего поддерживается не то, что нужно. Чтобы этого избежать, супинаторы снабжаются кольцом, которое следует надевать на второй палец стопы, или фиксировать липучкой внутри обуви. Также предотвратить неприятность такого рода можно с помощью особой конструкции супинатора, имеющего углубление на пятке.
Правильно подобрать супинатор может помочь только квалифицированный врач-ортопед.
Супинаторы можно купить согласно назначению врача на протезных заводах, а также в протезных мастерских, ортопедических институтах, аптеках.
 Благодаря хорошему, качественному супинатору вы можете почувствовать себя намного лучше - либо сразу, либо после после небольшого периода привыкания.

Ортопедический бандаж

Ортопедический воротник

Ортопедический корсет

Ортопедический матрас

Ортопедический тутор

Шина Шанца


ЛФК в Баку

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17;

загрузка...