ЛФК - Лечебная гимнастика

ЛФК при воспалении придатков

ЛФК при аднексите (ЛФК при воспалении придатков)

Аднексит (сальпингоофорит) представляет собой воспаление придатков матки (маточных труб и яичников). Наиболее частыми причинами обострения воспалительных заболеваний матки и придатков являются неспецифические факторы: например, переутомление, переохлаждение, стрессовые ситуации, отрицательные эмоции, экстрагенитальные заболевания.

В задачи ЛФК при воспалении придатков входит:
- устранение остаточных явлений воспалительного процесса
- улучшение окислительно-восстановительных процессов
- улучшение кровообращения, дыхательной функции
- устранение застойных явлений в области малого таза
- профилактика гипотрофии мышц брюшного пресса и тазового дна
- укрепление мышцы брюшного пресса и тазового дна
- улучшение общего тонуса организма

Комплекс упражнений при воспалении придатков в первом периоде:
1. И. П. - лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднять руки через стороны - сделать вдох, затем опустить - выдох. Повторить 2-4 раза. Темп медленный.
2. И. П. - то же самое. Поднимая руки вперед перед грудью и опуская их в исходное положение, сжимать пальцы в кулаки и разжимать. Повторить 20 раз. Темп средний, дыхание свободное.
3. И. П. - то же самое. Поднять плечи вверх - сделать вдох, вернуться в исходное положение - выдох. Повторить 2-4 раза. Темп медленный.
4. И. П. - то же самое. Выполнять круговые движения в голеностопных суставах по часовой и против часовой стрелки. Повторить 8-10 раз в каждую сторону. Темп средний. Дыхание свободное.
5. И. П. - то же самое. Сделать свободный вдох и выдох. Повторить 4 раза. Темп медленный.
6. И. П. - то же самое. Развести носки в стороны, затем повернуть вовнутрь с полным поворотом всей ноги в тазобедренных суставах, при этом не отрывая ног от постели. Повторить по 4-6 раз в каждую сторону. Темп медленный, дыхание свободное.
7. И. П. - то же, руки сцеплены в "замок". Поднять руки над головой - сделать вдох, опустить - выдох. Повторить 4 раза. Темп медленный.
8. И. П. - то же, ноги вместе. Развести прямые ноги в стороны, при этом не отрывая их от постели, затем соединить. Повторить 4-6 раз. Темп медленный, дыхание свободное.
9. И. П. - то же самое. Скользить руками вверх по туловищу к подмышечным впадинам - сделать вдох, затем вниз до исходного положения - выдох. Повторить 2-4 раза. Темп средний.
10. И. П. - то же самое. Поочередно сгибать ноги, при этом не отрывая их от постели (скользя стопой по постели). Повторить по 4-6 раз каждой ногой. Темп медленный, дыхание свободное.
11. И. П. - то же, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, стопы у ягодиц, руки согнуты в локтях и опираются на них. Поднять таз, опираясь на стопы, голову и локти, - сделать вдох, затем опустить - выдох. Повторить 3  раза. Темп медленный.
12. И. П. - то же самое. Повернуть голову направо и без остановки налево. Повторить по 2-4 раза в каждую сторону. Темп средний, дыхание свободное.
13. Отдых, полностью расслабив все мышцы, - 30-60 секунд.
14. И. П. - то же, руки вытянуты перед грудью, ладони соединены. Развести руки в стороны - сделать вдох, затем соединить - выдох. Повторить 3-4 раза. Темп средний.
 Во втором и третьем периодах лечебная физкультура при аднексите направлена на сокращение мышц брюшного пресса, а также укрепление мышц тазового дна и перемещение органов в полости малого таза. Лечебная гимнастика при воспалении придатков проводится из исходных положений лежа на спине, на боку, на животе, стоя, стоя на четвереньках, на гимнастической стенке.

ЛФК-Лечебная гимнастика при простатите

ЛФК - Гимнастика при опущении матки

ЛФК при недержании мочи

ЛФК при неправильном положении матки

ЛФК при опущении внутренних половых органов


ЛФК в Баку

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17;

загрузка...