ЛФК - Лечебная гимнастика

Лфк при рассеянном склерозе 2

ЛФК при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз — тяжёлое хроническое заболевание. До настоящего времени не удалось найти способ лечения, позволяющий полностью избавиться от этого страшного недуга. Однако комплексная терапия во многих случаях уменьшает страдания и продлевает жизнь пациенту. Основными методами лечения остаются приём препаратов и хирургическое вмешательство. Другие способы, в частности, лечебная гимнастика при рассеянном склерозе, устраняют отдельные симптомы и улучшают общее самочувствие пациента.

Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз вызывает повреждения миелиновой оболочки головного и спинного мозга. Многочисленные очаги поражений, или склеротические бляшки, расположены хаотично — рассеяны — по основным органам нервной системы. Высокоэффективные методы лечения болезни до сих пор не разработаны, а причины дегенеративных процессов не известны. Патология постепенно прогрессирует, но уже существующие способы лечения позволяют замедлить этот процесс.

Лфк при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз сопровождает обширная симптоматика, частично различающаяся у разных пациентов. Часто у больных наблюдают нарушенную координацию движений и психоэмоциональную нестабильность — глубокую депрессию, вызванную поставленным диагнозом, неутешительными прогнозами терапии и патологическими процессами в нервной системе, или резкие перемены настроения.

Лечение рассеянного склероза предусматривает регулярный приём препаратов, изменяющих течение болезни, или пересадку костного мозга с последующим переливанием крови. Прогрессивные методики разработаны относительно недавно — в конце 1990-х годов, поэтому оценить весь эффект от их применения в настоящее время не представляется возможным.

Симптомы рассеянного склероза требуют отдельного лечения. Поскольку основную патологию устранить нельзя, дополнительные оздоровительные процедуры проводятся на протяжении всей жизни пациента. В этом случае наряду с другими методами помогают сеансы лечебной физической культуры (ЛФК).

ЛФК при рассеянном склерозе позволяет добиться следующих результатов:

-  дополнительная двигательная активность стимулирует регенеративные процессы, устраняет мышечные спазмы и помогает расслабиться;

-  небольшая нагрузка способствует секреции суставной жидкости, что увеличивает подвижность костных соединений и позволяет уменьшить ломоту в опорно-двигательном аппарате;

-  физическая активность придаёт бодрость, нормализует процессы возбуждения и торможения нервной системы.

Рассеянный склероз: гимнастика и массаж

Программа оздоровительных сеансов напрямую зависит от того, до какой стадии развился рассеянный склероз. Лечебная физкультура должна стимулировать двигательную активность, а не создавать физическую нагрузку на организм. Комплекс упражнений подбирают исходя из текущей клинической картины.

Лфк при рассеянном склерозе 

Занятия проводят в медленном темпе с небольшим количеством повторов (обычно не более 3-5) каждого упражнения и периодическим отдыхом. Сами пациенты должны следить за самочувствием и прерывать сеансы при первых признаках усталости или недомогания.

После начала тренировок периодически проводят диагностические исследования, при помощи которых контролируют, с какой скоростью развивается рассеянный склероз. Лечебная гимнастика не должна ухудшать состояние пациента, в противном случае занятия отменяют.

Большинство врачей не рекомендует самостоятельно заниматься оздоровлением организма при всех тяжёлых заболеваниях, к числу которых относится и рассеянный склероз. ЛФК проводят под наблюдением тренера или врача. Характер тренировок — индивидуальные или групповые занятия — определяют исходя из состояния больного. В некоторых случаях специалист контролирует движения пациента и равномерно распределяет нагрузку.

Положительные результаты приносят сеансы лечебного массажа. Они не требуют от пациента никаких усилий, но при этом устраняют спазмы, расслабляют мышцы, улучшают кровообращение и в целом действуют на организм тонизирующе.

Упражнения при рассеянном склерозе

Часть упражнений при рассеянном склерозе выполняют с использованием простейшего спортивного инвентаря. Для занятий потребуются:

-  шведская стенка;

-  гимнастический коврик;

-  степ-скамейка;

-  среднего размера мяч;

-  утяжелители для рук;

-  стул;

-  гимнастическая палка. 

Для восстановления координации движений также пригодятся:

-  пластилин;

-  пазлы или мозаики;

-  раскраски;

-  мелкие предметы разного цвета и формы, например, пуговицы или фишки для настольных игр;

-  детский конструктор. 

При рассеянном склерозе выполняют следующие упражнения:

1.  Садятся на стул, кисти рук кладут на колени, ноги сводят вместе. Сжимают и разжимают кулаки, при этом одновременно перекатывают стопу с пятки на носок.

2.  Садятся на стул, руками держат концы гимнастической палки. В исходном положении руки опущены. Поднимают палку вверх — делают вдох, опускают за лопатки — выдох. После ещё одного повтора опускают палку на бёдра, затем наклоняются вперёд и делают выдох. Весь цикл повторяют по 3-4 раза.

3.  Садятся на стул, сводят ноги вместе, кисти на коленях. Выпрямляют руки и поднимают их вперёд, делают частичный вдох. Руки поднимают вверх и завершают вдох. Опускают руки и разводят их по сторонам, делают частичный выдох. Кладут кисти рук на колени, немного наклоняют тело вперёд и завершают выдох.

4.  Ложатся на живот, голову кладут на кисти рук. Поднимают правую ногу, переносят через левую и касаются стопой пола. Медленно возвращаются в исходное положение и повторяют упражнение для левой ноги.

5.  Ложатся на живот, выпрямляют и расслабляют ноги, руками упираются в пол возле плечевого сустава. Выпрямляют руки, возвращаются в исходное положение, делают вдох. Садятся на пятки, опускают голову, вытягивают руки, стараются выпрямить позвоночник, делают выдох. Опускают руки, упираются в пол кистями и коленями, делают вдох. Возвращаются в исходное положение и выдыхают.

6.  Становятся на колени, упираются в пол кистями рук. Выпрямляют руки и ноги. Пружинистыми движениями стараются коснуться пятками пола. Плавно возвращаются в исходное положение.

7.  Ставят ноги на ширину плеч, опускают руки. Разводят руки в стороны — делают вдох, опускают руки — выдох.

8.  Ноги на ширине плеч, руки кладут на пояс. Плавно наклоняют голову вперёд, а затем назад.

9.  Ноги ставят на ширину плеч, руки на поясе. Поворачивают верхнюю часть тела вправо и одновременно с этим заводят руки за голову. Возвращаются в исходное положение и повторяют упражнение, но поворачивают туловище влево.

10.  Степ-скамейку ставят возле шведской стенки. Становятся на пол лицом к шведской стенке, руками держатся за перекладину немного выше плечевых суставов. Становятся на степ-скамейку с правой ноги, затем сходят с той же ноги. Выполняют упражнение 5-8 раз, а потом повторяют для левой ноги.

11.  Становятся лицом к шведской стенке, а за спиной ставят стул. Руки кладут на перекладину на высоте плечевых суставов. Садятся на стул при этом руки не убирают с перекладины, делают выдох. Возвращаются в исходное положение и делают вдох.

12.  Садятся на стул. Гимнастическую палку кладут на колени и держат, упираясь в её торцы ладонями. Ставят палку на правое бедро, поднимают взгляд на её верхний конец, делают вдох. Возвращаются в исходное положение и делают выдох. Повторяют упражнение на левом бедре.

13.  Подбрасывают мяч вверх, хлопают в ладоши, ловят мяч. В зависимости от состояния пациента упражнение усложняют — больной должен успеть сделать 2-3 хлопка.

14.  Садятся на стул. Перебрасывают меч из одной руки в другую сначала впереди себя, а затем — за спиной.

15.  Ложатся на правый бок. Вытягивают левую руку вперёд, а левую ногу отводят назад. Левыми конечностями производят движения, имитирующие ходьбу. Переворачиваются на другой бок и повторяют упражнение для правых конечностей.

16.  Ложатся на спину, руки разводят по сторонам. Поднимают правую руку, кладут правую ладонь поверх левой, делают выдох. Возвращаются в исходное положение и делают вдох. Повторяют упражнение для левой руки. Во время этих движений ноги оставляют неподвижными и прижатыми к полу.

17.  Садятся на стул, руки кладут на колени. Касаются кистями плечевых суставов, делают частичный вдох. Вытягивают руки вверх, смотрят на кисти рук, завершают вдох. Опускают руки к плечам, делают частичный выдох. Возвращаются в исходное положение и завершают выдох.

ЛФК - Гимнастика при рассеянном склерозе

ЛФК при инсульте

Паралич. Лфк-гимнастика.

ЛФК при шейном и шейно-грудном радикулите.

ЛФК-Гимнастика при заболеваниях нервной системы

ЛФК при поясничном радикулите. ЛФК при грудном радикулите.


ЛФК в Баку

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17;

загрузка...