ЛФК - Лечебная гимнастика

ЛФК - Лечебная гимнастика при простатите.

 Такие заболевания, как хронический уретрит, куперит, катаральный простатит, атония предстательной железы, везикулит, сперматорея, слабость мышц промежности и брюшного пресса, а также снижение трудоспособности, импотенция являются показаниями к применению комплекса лечебной физкультуры (ЛФК), лечебной гимнастики (ЛГ) и массажа.

Что касается противопоказаний, то это: повышение температуры тела и СОЭ, острая фаза или период обострения воспалительного процесса, явления раздражения тазовой брюшины, осумкование гнойного процесса до вскрытия и создания хорошего оттока, кровотечения, опухоли малого таза.

Если у больного нет вышеперечисленных симптомов, то ему необходимо начать заниматься ЛФК, которая может проводиться в стационаре в виде утренней гигиенической гимнастики, а после того, как больной покинет стационар, то можно заниматься лечебной физкультурой дома или в поликлинике.

В цели и задачи ЛФК при простатите входит: ликвидация остаточных явлений воспалительного процесса, а также последствий гиподинамии, общее укрепление организма и дальнейшее восстановление трудоспособности.

Добиться вышеуказанных целей поможет выполнение упражнений, которые способствуют ускорению кровообращения в тазовой области. А именно: движения, которые развивают гибкость позвоночника (сгибание, повороты, наклоны, вращение туловища), также немаловажное значение имеют упражнения, благодаря которым происходит тренировка мышц тазобедренного сустава.

При выполнении данных упражнений важно соблюдение максимальной амплитуды, упражнения должны выполняться из разных исходных положений: стоя, стоя на коленях, сидя, лежа на спине, лежа на животе. В основном, во всех упражнениях задействованы нижние конечности, то есть, проводятся движения ногами: поочередные и одновременные, это (лежа на спине) – подтягивание ног пятками к тазу, разведение и сведение согнутых ног, поднимание прямых ног, подтягивание ног, согнутых в коленях и тазобедренных суставах, к груди, а также ротационное движение ногами, разведение ног с перекрещиваниями и т.п.

Если состояние больного не позволяет ему выполнять упражнения со специальными нагрузками, то тогда используются следующие упражнения: ходьба с подниманием на носки, с высоким подниманием колена, подниманием колена к груди, махом прямой ноги вперед и в сторону, а также ходьба с переменным перекрещиванием выпадами вперед, в полуприседании, полном приседании, ходьба с преодолением препятствий. Все эти упражнения способствуют улучшению кровообращения в малом тазе. Что касается укрепления брюшного пресса, то в этом случае необходимо выполнение упражнений с участием прямых и косых мышц живота. При движениях дистальных отделов конечностей (до плечевого и тазобедренного суставов) происходит усиливание периферического кровообращения.

Благодаря активному двигательному режиму повышается нервно-психический статус, устраняется подавленность, депрессия. Также происходит остановка развития неадекватных реакций в ЦНС, функциональное состояние жизненно важных систем значительно улучшается.

В комплекс ЛФК при простатите (а именно при хронических уретропростатитах) входят следующие упражнения:

Упражнения, выполняющиеся в положении лежа на спине.

1)      Втягивание мышц заднего прохода с последующим их расслаблением.

2)      Сведение и разведение прямых ног, а также ног, согнутых в коленях и тазобедренных суставах. Выполнение тех же самых упражнений с условным сопротивлением инструктора.

3)      Поднимание таза (при этом стопы находятся на полу) с одновременным разведением колен.

4)      Подтягивание ног, согнутых в коленях, к груди – поочередно и одновременно.

5)      Напряженное прогибание позвоночника, при этом прямые ноги сведены вместе, с опорой на пятки и локти.

6)      Разведение и сведение прямых ног с их последующим перекрещиванием.

7)      Поочередные и одновременные круговые движения прямыми ногами изнутри кнаружи.

8)      Упражнение – «Березка».

Упражнения, выполняемые в положении лежа на спине с подтянутым тазовым поясом.

1)      Сведение и разведение прямых ног с опорой стопами о стену или рейку на максимально возможной высоте.

2)      Находясь в положении упражнения №1 – ротация ног кнаружи и внутрь (поочередно и одновременно).

3)      Подъем пояса, при этом опираясь на стопы и лопатки.

Упражнения, выполняемые в положении на боку.

1)      Подтягивание к груди ноги, согнутой в коленном суставе.

2)      Круговые вращения прямой ногой.

3)      Круговые вращения ногой, согнутой в коленном и тазобедренном суставах.

4)      Отведение прямых ног в противоположную сторону (поочередное и одновременное).

 Упражнения, выполняемые в положении на животе.

1)      Поднимание прямых ног – поочередное и одновременное.

2)      Движения ногами, имитирующие стили плавания «кроль» и «брасс».

3)      Разведение прямых ног в стороны с их последующим перекрещиванием.

4)      Прогибание спины, при этом опираясь на руки, а также без опоры.

 Те же самые упражнения можно выполнять находясь в коленно-локтевом и коленно-кистевом положениях.

Упражнения, выполняемые в положении стоя.

В эти упражнения входят повороты, наклоны корпуса, сочетания поворотов и наклонов, с движениями рук в сторону поворота.

Все упражнения следует повторять, начиная с 4-5 раз и постепенно увеличивать количество повторений до 10-12 раз.

Что касается массажа, то при хроническом уретрите массаж следует проводить на буже, который вводится в переднюю часть уретры. Массажист фиксирует его левой рукой, а концами 1-го и 2-го пальцев правой кисти проводит давящее поглаживание в направлении от корня полового члена к наружному отверстию уретры. Данные процедуры необходимо повторять через 1-2 дня, продолжительность должна составлять не меньше 0,5-1 минуты.

Если имеется воспаление бульбоуретральных (куперовых) желез, то в таком случае массаж следует начинать после того, как воспалительный процесс затихнет. При проведении массажа, происходит одновременное воздействие на переднюю стенку прямой кишки и на промежность. Данные процедуры проводятся через день, длиться они должны не менее 1-2 минут. Процедуры проводятся до тех пор, пока не исчезнут лейкоциты в промывной жидкости и пока будут прощупываться железы.

Благодаря массажу простаты происходит улучшение кровообращения в железе и из пораженных долек удаляется задержавшийся и разлагающийся секрет. Как правило, к массажу следует приступать после того, как стихнут острые явления. Потому что, если массаж начнется слишком рано, то это может привести к обострению простатита и возникновению эпидидемита.

Методика проведения массажа состоит в следующем: больной должен лежать на правом боку, колени должны быть согнуты и прижаты к животу. Благодаря полному мочевому пузырю, появляется возможность приблизить предстательную железу к массирующему через прямую кишку пальцу. Процедуру массажа начинают с плоскостного поверхностного поглаживания. Интенсивность дозировки манипуляций зависит от ощущений больного, а также от конститенции железы (от незначительной при мягкой до энергичной при плотной). Процедуры проводятся через день, продолжительность – 0,5-1 минута.

Пальпация семенных пузырьков возможна только при наличии патологических изменений, при переполнении секретом, так как семенные пузырьки распологаются высоко над предстательной железой. При воспалении семенных пузырьков (везикулите) делают массаж, который заключается в следующем: через прямую кишку по направлению к предстательной железе. Процедура проводится через день 2-3 раза, длительность – не менее 0,5-1 минуты (с паузами).

Также в урологической практике используется массаж яичка и его придатка. Благодаря данному массажу происходит уменьшение болей и отечности, улучшается лимфоотток при явлениях застоя, повышается тонус сосудов, семенного канатика, а также массаж способствует усилению сократительной функции мышц, которые при отеке яичка  находятся в растянутом состоянии. В этом массаже используются следующие приемы: поглаживания, легкое растирание от верхнего полюса яичка до наружного пахового кольца. После того, как будут сделаны 2-3 процедуры, можно приступать к массажу больного яичка и его придатка. В первую очередь массируют придаток, применяя легкое растирание и давящее поглаживание в направлении от головки к хвосту придатка. После чего приступают к массажу семенного канатика, массируют его в течение 1-2 минут. Если имеется воспаление яичка после травмы, то процедуры проводятся 2 раза в день.

Врачи рекомендуют сочетать массаж с бальнеологическими методами лечения.

Вибрационный массаж осуществляют при помощи аппаратов ВМП-1 или «Вибромассаж» модели ВМ. Малой вибрацией воздействуют в области нижних грудных и 1-11 поясничных позвонков, а также в области подзвздошных гребней, при этом используется полукруглая резиновая или пластмассовая насадка. Процедуру следует делать ежедневно или через день, время воздействия – 5-6 минут. Курс лечения составляет 6-12 процедур.

Когда проводят сегментарно-рефлекторный массаж, то воздействуют на паравертебральную и рефлексогенные зоны пояснично-крестцовой области таза, грудной клетки и живота. При этом больной сидит или лежит. Осуществляется воздействие на зоны  приемами сегментарного массажа, а также на мышцы таза. Заканчивают процедуру, сотрясая таз и живот, особое внимание уделяется массажу болевых точек. Курс лечения проводится ежедневно или через день, составляет 5-12 процедур.

При проведении сегментарного массажа больной лежит на животе. Сначала ему массируют спину, затем – область таза (применяют приемы поглаживания, растирания, разминания) и крестец (приемы – поглаживание и растирание от наружного края крестца к внутреннему). Также применяются специальные сегментарные приемы. Затем массаж проводится вдоль наружнего края крестца, по направлению снизу к поясничному треугольнику, разминаются мышцы ягодиц. Если тонус повышен, то тогда следует применять легкие вибрации над симфизом. Процедура заканчивается приемами сотрясения таза и спины. Если в области мочевого пузыря ощущаются боли, то они могут быть устранены при помощи массажа тканей внизу живота и лобкового симфиза.

Соединительный массаж проводится начиная с пояснично-крестцовой области, где следует последовательно обработать крестцово-подвздошные сочленения, гребень подвздошной кости. Проводятся движения от остистого отростка 5-го поясничного позвонка к латеральному краю прямой мышцы живота. Затем массируется бедро и латеральная поверхность ягодиц (проводятся короткие и длинные движения в проксимальном направлении от нижней трети подвздошно-большеберцовой области). Необходимо хорошо размять латеральную поверхность ягодиц между большим вертелом бедренной кости и передней верхней осью подвздошной кости (проводятся дугообразные движения в ветральном направлении или короткие и длинные движения вдоль нижней трети подвздошно-большеберцового тракта в дистальном направлении).

Если есть необходимость, то с 5-6-й процедуры подключаются короткие давящие движения двумя руками одновременно по средней линии задней поверхности бедра от середины подъягодичной складки по направлению к подколенной ямке. Затем осуществляется массаж области живота (применяют короткие движения по латеральному краю прямой мышцы живота от пупка до лонного сочленения, а также короткие и длинные движения от передней, верхней ости подвздошной кости к лонному сочленению и длинные поперечные движения от уровня лонного сочленения до уровня передней верхней ости подвздошной кости).

Лечение простатитов с расстройствами половых функций осуществляется путем массирования крестцово-тазовой и подвздошно-большеберцовой области, а также латеральной поверхности ягодиц и живота. Затем постепенно начинают массаж области медиального края портняжной мышцы (движения осуществляются в проксимальном направлении в пределах верхней трети портняжной мышцы и в латеральном направлении под нижним краем реберной дуги справа). Благодаря проведенным приемам, происходит стимуляция кровообращения венозной системы, а также купируются  нервно-психические расстройства. Благоприятное влияние процедур на ЦНС дополняется длинными поперечными движениями в области лба. Заканчивают процедуру повторением длинных движений, осуществляемых одновременно двумя руками под нижними краями ребер от срединно- аксилярной линии к мечевидному отростку и от этой линии над гребнем таза к лонному сочленению. Курс лечения составляет 12-15 процедур, проводится по 3-4 раза в неделю.

Таким образом, учитывая все вышесказанное, не стоит умалять роль ЛФК (лечебная физкультура) и ЛГ (лечебная гимнастика) при простатите. Главное – систематичность и регулярность занятий, а также желание выздороветь. И тогда лечебная физкультура, лечебная гимнастика и массаж при простатите станут вашими союзниками в борьбе с этим неприятным заболеванием и помогут вам в дальнейшем никогда о нем не вспоминать.

GALSTUK.BIZ - сайт о галстуке, как завязать (фото, видео), сочетание с одеждой, цвета и т.д.

Заболевания почек

Почечнокаменная болезнь. Почечная недостаточность. Воспаление почек.

ЛФК при сахарном диабете

ЛФК при недержании мочи

ЛФК - Гимнастика при бесплодии


ЛФК в Баку

Профессиональный инструктор по ЛФК (лечебная физкультура), ЛГ (лечебная гимнастика) и лечебному плаванию проводит индивидуальные занятия в Баку. Тел.: (055)827-36-46; (050)451-74-17;

загрузка...